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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物 ，以
 免肝火上炎。